• Comer sano, incluyendo comida orgánica y fresca y vitaminas adecuadas
• Beber y cocinar con agua embotellada o filtrada
• Usar envases de vidrio, no de plástico para guardar y re-calentar comida, agua y bebidas
• Crear un ambiente interior sano con filtros electroestáticos de aire y filtración HEPA
• No fumar cigarrillos o puros y evitar el humo de segunda mano
• Reducir el estrés para fortalecer tu sistema inmune a través de la respiración profunda, yoga y paseos.
¿Qué puedes hacer?